sábado, 29 de septiembre de 2012

Los celos: El infierno del amante lastimado, el monstruo de ojos verdes.


"Nacido del amor pero impulsado por la ira, los celos son una compleja experiencia relacional. Es un miedo visceral de pérdida, un juego de sentimientos y pensamientos paradójicos, una acción y una reacción. Milton se refiere a ello como 'el infierno del amante lastimado', Shakespeare, como el 'monstruo de ojos verdes', que destruye al amor y aniquila a la persona amada. El escritor brasileño del siglo 19, Machado de Assis, lo describe como una 'duda', un crepúsculo entre la fantasía y la realidad, que lleva a una persona a la locura."

Leyendo algunos artículos en internet, me encontré con este, y la definición me impresionó... No sólo es tan poética que hasta lo hace sonar bello de una forma inusual, sino que, considero, define ese sentimiento tan puntualmente que jamás podría igualarle.

En algún punto, antes de comenzar esta nueva relación en la que me encuentro, pensé que había superado ese sentimiento y me había deshecho de él por completo - pero no podía estar más equivocado... Y, aún así, ¿quién dice que un poco de celos no es sano? Haciendo reflexión, me he dado cuenta que sólo he dejado de sentirme celoso cuando no tengo el más mínimo miedo de perder a la persona que amo - lo que puede significar que no me importa tanto o estoy siendo arrogante.

Hace un tiempo, estuve en una relación con alguien que yo estaba seguro nunca me dejaría, sin importar lo que hiciera. Mi indifeencia hacia su ausencia era proporcional a la alegría que esa relación me daba - en pocas palabras, me valía si se iba porque igual no me satisfacía estar con él.

Ahora bien, ¿cómo reacciona la gente normalmente cuando están celosos? El artículo que leí dice:

"La experiencia de los celos tiende a surgir sin advertencia en un momento particular cuando un miembro de la pareja se comporta de una forma que mueve el miedo a la traición en el otro. Para manejar la ansiedad que surge, el sujeto celoso puede tornarse hosco, inquisitivo o agresivo."

Ok, me interesa mucho la parte de 'mueve el miedo a la traición'... Esto, por supuesto, no quiere decir que haya existido alguna traición, simplemente se turbó un monstruo durmiente que ya existía. Como el autor dice "algunas de las vulnerabilidades que típicamente subyacen a los celos son: una necesidad de ser reconocido como la persona más importante en la vida del otro, miedos de abandono y traición, y miedo a no ser suficiente ya que la persona se siente poco atractiva o no digna": ¿Les va quedando el saco?


La experiencia de la persona que siente celos se parece a un trance caracterizado por fantasías y miedos intrusivos, compulsiones y asociaciones irracionales.

Me encanta la idea del estado de trance... ¿Alguna vez te has cachado haciendo un drama por celos mientras, en tu cabeza, te dices a ti mismo "esto es estúpido, ¿por qué lo estoy haciendo?"? Y, sin embargo, no hay forma de pararlo una vez que ha arrancado. Las asociaciones irracionales nos hacen ver cosas que realmente no están ahí, que si está conectado y no nos habla... "Ah, por supuesto, ha de estar hablando con otro, porque en Whatsapp dice que estuvo en línea hace una hora y nunca habla con nadie más que conmigo, entonces obvio me está engañando..."

"El filósofo francés Roland Barthes habla de las contradicciones involucradas. 'Como un hombre celoso, sufro cuatro veces: porque estoy celoso, porque me culpo a mí mismo por ello, porque temo que mis celos le hagan daño al otro, porque me permito estar sujeto a banalidades. Sufro por ser excluido, por ser agresivo, por estar loco y por ser común.'"

Y uno termina con una batalla interna además de la que ya está sucediendo con la pareja, atorados en una amibalencia que parece lo va a consumir.

Este artículo luego explica cómo puede ser tratado esto... Pero, ¡no significa que vas a hacerla de Othelo sólo porque anda de ojo alegre!

Más bien, prefiero verle el lado positivo. Cuando los celos son controlados (no violentos u obsesivos), pueden mostrar a la otra persona que son amados y apreciados - estoy seguro que a todos nos gusta sentir que le importamos lo suficiente a alguien como para que tema perdernos. Por supuesto, si esto se vuelve indagaciones constantes, actitudes pasivo-agresivas y peleas sin sentido, deja de ser algo productivo para la relación.

Así que, sí, los celos son irracionales, pueden hacer que el amor se haga odio en segundos y está más relacionado con lo que uno mismo trae en la cabeza que con lo que realmente está sucediendo. Pero muchos de nosotros no podemos simplemente hacer que desaparezcan, lo mejor que podemos esperar es aprender a manejarlos, identificar su absurdo y trabajar en ello con nuestra pareja... Porque, a fin de cuentas, simplemente es amor expresado en una forma no-tan-funcional y sólo necesita ser regresado a un camino más beneficioso.

Referencia:
SCHEINKMAN, M. (2010). Disarming Jealousy in Couples Relationships: A Multidimensional Approach SCHEINKMAN & WERNECK. Family Process, 49(4), 486-502.
Para el blog original en inglés:
http://awolfamongbears.blogspot.mx/2012/04/injured-lovers-hell-green-eyed-monster.html

jueves, 27 de septiembre de 2012

Lo que hay detrás de 'un corazón roto'


En la secundaria tuve un profesor de Física que tenía una forma muy interesante de explicar el concepto de 'roto'. Tomaba una hoja de papel de su portafolio, la aplanaba, la hacía bolita y luego decía "listo, la rompí". Nos explicó que romper algo no significa necesariamente hacerlo pedazos, simplemente es cambiarlo de un modo que no pueda regresar a su estado original.

Esto simplificó el concepto de 'corazón roto' para mí. Mientras que hay varias causas para esto (un truene, una decepción, una muerte), el resultado es el mismo: te quedas con un sentimiento de vacío en el pecho que te hace sentir como si cayeras en un hoyo profundo y obscuro.

Después de eso, nunca serás el mismo... Y no siempre es algo malo.

En vez de considerar al corazón como algo rígido y frágil, como el vidrio, creo que es más como plastilina. Cambia constantemente su forma y se transforma dependiendo de quién lo toca y cómo. Aún así, si se lo das a alguien que lo modifica a algo que no te gusta o que te lastima, no lo puedes regresar a como estaba antes, no importa cuánto lo intentes... Y, ¿por qué habrías de hacerlo? ¿No sería mejor buscar una nueva forma que te guste aún más?

Cuando lo veo así, hace más fácil acercarme a otros y estar menos preocupado de ser lastimado. Por supuesto, habrá momentos cuando sentiré dolor, pero ahora sé que es sólo una nueva oportunidad de cambiar la forma de mi corazón.

martes, 25 de septiembre de 2012

Fiel

¿Como los perros? No necesariamente...

"Eres fiel porque quieres, no forzosamente porque la otra persona vaya a serlo. Digo, a fin de cuentas, si tu pareja te engaña y tú no lo haces, más tiene que ver contigo que con él -  decidiste actuar de esa manera porque  quisiste." Me dijo mi terapéuta en algún momento...

Este es un enfoque muy interesante a la monogamia. He escuchado, y tal vez yo mismo lo he considerado así, que cada quien es fiel porque "no te gustaría que tu pareja te engañara, ¿o sí?" Pero esto te lleva a un problema bastante complicado: ¿O sea que puedes ser infiel en caso de que tu pareja lo sea?

Hace poco leí que el compromiso es el estado en que la persona pasa de un rol pasivo a un activo en la relación, promoviendo así su desarrollo y estabilidad. Luego entonces, significa que aquellas personas que están comprometidas con su relación necesitan tomar acción para llevarla a ser fuerte y duradera. No se trata sólo de dejar que 'las cosas pasen', sino de tomar las riendas y hacer lo que puedas para construir bases sólidas para que la relación sobreviva lo que venga en el futuro.

También creo que ser 'fiel' significa diferentes cosas para todos y un factor clave para que una relación funcione es que ambas partes estén de acuerdo en en este concepto: Cuando ambas partes están jugando el juego con las mismas reglas, es más difícil encontrarse com problemas que luego pueden afectar a la relación y traer malentendidos.

En otras palabras, si crees que 'engañar' a tu pareja se reduce exclusivamente a relaciones sexuales (que aquí habría que definir hasta eso, ¿qué tanto o tan poco se considera ya una relación sexual?), ¡debes dejárselo saber! ¿Qué tal si para ellos no estanto el sexo sino el aspecto emocional? O al revés. Muy frecuentemente uno piensa que es 'obvio' o 'sentido común'... Pero igual de frecuentemente uno la riega.

El sexo es muy fácil de conseguir, tanto que se ha devaluado bastante drásticamente. Pero, ¿qué tal el amor? ¿qué hay de la intimidad y el afecto? Es cierto que puedes acostarte con el primero sujeto que te encuentras en la calle y te cierra el ojo (o te da un llegue en el metro)... Y, sin embargo, cro que cuando estás consciente de lo que quieres, no importa qué tan bueno esté dicho hombre, el amor y la intimidad que compartes con tu pareja va más allá de eso.

lunes, 24 de septiembre de 2012

Amor sano


Eso es lo que todo el mundo anda buscando, ¿no? Por eso hay psicólogos como yo que tenemos chamba... Y por eso hay mucha gente comprando revistas con cuestionarios maravillosos que, con 20 sencillas preguntas de opción múltiple, te pueden decir si tienes una relación 'codependiente'.

Por si fuera poco, también se ha puesto de moda ver programas que te dan tips para tener una relación 'sana. Muchos de los cuales creo deberían ser intercalados con informerciales... Muy a menudo, esos programas sólo muestran relaciones utópicas que sólo alguien iluminado al nivel de Buddha podría tener.

Es chistoso cómo parece que hay un concepto generalizado de lo que es la 'relación ideal'; aquella que te hará feliz y, si lees este libro de Sanborn's o aquel libro escrito por no-sé-qué filósofo moderno, encontrarás la receta perfecta... Pero, ¿qué pasa si esa receta simplemente no te sirve?

El mismo concepto de 'salud' ha cambiado en los últimos años; antes, se consideraba 'la ausencia de enfermedad', mientras que ahora es 'el bienestar físico, mental y emocional de la persona'. Y no, no son lo mismo.

Una relación puede estar libre de celos, engaño, discusiones y problemas, y aún así ser terrible. Por otro lado, el hecho de que algunos de estos factores existan no necesariamente indican que la relación es 'destructiva' o defectuosa. 

Cuando empiezas una nueva relación, ¿te han dicho cosas como "no se deberían ver tanto", "no seas tan obvio, haz como que no te importa", "no seas celoso, es malo", etc? Es como si todo el mundo tuviera consejos acerca de cómo encontrar la relación perfecta - pero, ¿cuántos de ellos tienen una relación así? De hecho, muchos de esos comentarios sólo reflejan aquello que ellos mismos temen (o hacen), y tiene muy poco que ver contigo o tu relación.

A fin de cuentas, creo que 'amor sano' es aquel que te lleva a crear algo nuevo en tu vida. A crecer y hacer de la unión de dos algo más que lo que son de forma independiente. Si eres celoso, distante, 'frío', afectuoso, intelectual, monógamo, poliamoroso, etc. ¿Qué importa si a ti te hace feliz?

domingo, 23 de septiembre de 2012

Poppers y VIH


Ese fue uno de los temas que salieron casualmente en una de mis clases hoy; estábamos hablando acerca de substancias prohibidas y uno de mis alumnos (que creo es gay) mencionó esto - los demás alumnos no tenían idea de qué hablaba así que decidí ahondar en ello.

Todos hemos al menos escuchado de esta substancia, considerada como una forma de 'mejorar el sexo'... Pero, ¿qué tanto sabemos realmente de ella?

Después de la corta explicación a mis alumnos hoy (sí, todos son adultos) decidí investigar un poco y me encontré con cierta información BASTANTE interesante; por no decir útil y, tal vez, indispensable.

Pero primero, lo básico. A menos que vivas en una cueva o nunca has tenido sexo con más de una persona (que tal vez viva en una cueva), seguramente tendrás al menos idea de qué hablo. Poppers son Nitrato de Amilo, una sustancia que expande o dilata los vasos sanguíneos y es usada por algunas personas como droga recreativa durante el sexo, esto es debido a que ayuda a dilatar el ano (lo que facilita la penetración), intensifica los orgasmos y, en general, te 'pone caliente'.

Sin embargo, encontré un estudio que relaciona esta substancia con el VIH... De acuerdo a este artículo, se encontró que hombres que usan poppers en relaciones sexuales son más propensos a ser infectados con alguna enfermedad de transmisión sexual, aún cuando usan un condón.

Los Poppers dilatan los vasos sanguíneos y, por lo tanto, la concentración de sangre en el ano incrementa, facilitando el camino para el VIH - existe un mayor riesgo de sangrado. Además, un dato importante es que esta substancia también inhibe tu sistema inmune, favoreciendo contraer cualquier otra ETS.

Así que, no sólo te pone más 'ganoso', sino que esta droga también te hace menos resistente a infecciones y otros problemas de salud... Ahora bien, no estoy diciendo "¡es malo! ¡no lo usen! ¡es del diablo!"; simplemente creo que siempre hay que saber 'a qué le tiramos'... ¿No?

Personalmente, nunca he experimentado con poppers ya que mi cuerpo tiende a absorber substancias bastante rápido - Red Bull me da una taquicardia terrible... Además, ¡apestan a rayos!


Referencia
Walsh N. POP GO THE POPPERS. Gay Community News [serial online]. August 2008;(224):40. Available from: LGBT Life with Full Text, Ipswich, MA. Accessed February 2, 2011.